极舞之夜Pole Dance Competition上海首届Pole Dance舞者大赛决赛

¥ 80 - ¥ 2250
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    开始时间:

    注意事项

    a)演出详情仅供参考,具体信息以现场为准;
    b)1.2米以下儿童谢绝入场,1.2米以上儿童需持票入场;
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    演出详情

    钢管舞,英文叫pole dance,可称作杆舞蹈或者极舞等,是指利用钢管为道具,进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈动作的道具性舞蹈。其着装、动作决定了钢管舞具备性感表演性以及娱乐健身价值。

    说起钢管舞,人们过去的印象就是指欧美的夜总会或者成人俱乐部里流行的钢性感舞蹈。舞者凭借自己柔韧的身体围绕着钢管极尽所能,做出性感热辣的动作。而到了21世纪初,钢管舞已经演变成为一种时尚的健身减肥运动,在欧美白领中尤其是女性中极受欢迎。现代改良的钢管舞已经在争议中慢慢为人们所接受。其实,钢管舞是一种全身得到锻炼的运动,但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。比如在你围着钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松,身体马上就会往下掉。钢管舞也会锻练到臀部肌肉,爬管子时就像孩童时的游戏,臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞每小时燃烧500卡路里,一个半小时的钢管舞课程相当于你慢跑10公里,正常练习钢管舞20天可以瘦掉5公斤,练习钢管舞还可以减缓生活工作压力、增强女性自信、美容,预防皮肤松弛增加皮肤弹性、治疗产后忧郁症、增进夫妻感情、就业等等的优势。

    虽然现在钢管舞在全世界范围里仍受到一部分人的非议,可钢管舞作为一种时尚的健身运动,活力是无限的。而随着2005年世界钢管舞锦标赛的成功举办,也标志着钢管舞有了国际范围内的职业赛事。相信在不久的将来,钢管舞必将被大众所接受,成为全民的健身运动。下面简单介绍一下钢管舞的几种表演形式。


    1.单人钢管舞

    钢管舞本身就是一种自由度比较高的舞蹈,所以单人钢管舞表演看起来就相当自然,更容易表达自我。舞蹈的风格也可以自己决定。


    2.双人钢管舞

    相对于单人钢管舞难度要高得多,并不是只局限在两个人一起跳舞。难点在于动作和管上技巧的配合,双人钢管舞要求两人的默契配合。由于难度较大,所以现在还没得到广泛普及。


    3.固定钢管舞

    以钢管有没有轴承来区分,固定钢管舞所展现的是传统的钢管舞动作。经过这么多年的发展,即使有了旋转钢管。但在比赛中,固定钢管舞仍占据重要位置。


    4.旋转钢管舞

    可以说人的创造性以及对美的追求是无限的,旋转钢管舞使的表演者演绎动作的空间广泛扩张,给人极大的视觉冲击力,当然难度也大大提高。固定和旋转钢管的并用也成为衡量钢管舞爱好者成功的标志。